Notebook

MicTeam

Vi kan pardans


Micael Brobeck

Micael Brobeck

Benjamin Österlund

Benjamin Österlund

Johan Åhs

Johan Åhs

Conrad Lindström

Conrad Lindström

Karolina Thid

Karolina Thid

Linus Axelsson

Linus Axelsson

Matilda Lindgren

Matilda Lindgren

Angelica Källström

Angelica Källström

Hanna Kupljen

Hanna Kupljen

Johan Haag

Johan Haag

Stefan Harrius

Stefan Harrius

Håkan Thorsell

Håkan Thorsell

Andreas Rosenqvist

Andreas Rosenqvist

Träningen

Dansträningen som MicTeam undervisar utvecklas kontinuerligt och under 40 år har det hänt en hel del. Detta tack vare Micaels analytiska förmåga och danstekniska förståelse samt alla dansare som vi tränat med, framförallt med det gäng som idag utgör ledarna i MicTeam. I början byggde dansträningen endast på visionen om individens rytmiskt behagliga beteende och med tiden växte ett större koncept fram där bland annat åhej-tekniken haft stor betydelse. Enkla ideer, flitigt övande och nyfikna diskussioner har varit grundbultarna i att utveckla vårt danskunnande till det vi kan idag. Träningen har alltid haft som mål att hålla sig till en röd tråd och utifrån detta tänk har det vuxit fram ett antal grundpelare som utgör basen i träningen. Detta kan du läsa mer om nedan.


Sväng

All dans börjar med musiken så låt oss starta där. Musiken i alla Jitterbugdanser (Lindy, Boogie, Bugg, Rock och Dubbelbugg) har något gemensamt. Låt oss kalla detta för Sväng. Svänget utgår ifrån musikens Puls. Så den första hörnpelaren i vår träning är att varje dansare skall ha ett grundbeteende där musikens puls visas.

Åhej-teknik

Detta är en förningsmetod som innebär att tjejen vet, lite i förväg, vart hon ska. Detta innebär att hon kan välja hur och om hon vill ta sig dit. Grundidén är att utförandet av rörelsen sker på hennes vilkor då hon själv kan välja sina röreler. Så syftet med tekniken är att tjejerna ska få samma möjligheter som killarna till att dansa. En vanlig missuppfattning är att åhej-tekniken är ett sätt att dansa men det är enbart ett sätt att kommunicera och valet av dansrörelser är till detta helt fritt för individerna i paret.

Orsak-Verkan

Eftersom dansernas grund består av platsbyten är det viktigt att riktningsändringarna i rummet sker med rytmisk kvalite. Dessutom bör dessa vara förda. Orsak-verkan är ett begrepp som beskriver känslan och den visuella upplevelsen av en bra, förd, riktningsändring. Detta har egentligen inget med åhej-tekniken att göra men dessa samverkar starkt i MicTeams undervisning och träning.



Buggvariationer

Dansen består av att röra sig från & emot alternativt rotera åt höger eller vänster. Principerna är i sin grund ganska basic och på en nybörjarkurs lär man sig detta på några kursgånger. Efter det är allt bara variationer på dessa grundprinciper, en del variationer är enklare och en del är mer avancerade. Detta tankesätt skapar en kreativare inställning till skillnad från när variationer är "nytt & special" / slingor eller koreografi. Vi vill poängtera att det är inte mängden svåra variationer utan utförandet av dessa som skapar det dansanta värdet.

Digg

Med åhej-teknikens möjligheter har det vuxit fram en känsla av att få utlopp för den kreativitet och lust som den svängiga musiken väcker. Digget har blivit ett samlingsnamn för detta. Att trixa med kroppen till musiken, med ett svängigt grundbeteende och en stor portion entusiasm gör hela rörelse upplevelsen komplett.

Musikanpassning

För den mer erfarne dansaren kan extra musiktolkningar krydda dansen. I MicTeams träning & undervisning bygger vi detta främst på ett sätt att visa melodin, som ofta är det mest framträdande i musiken, näst efter pulsen. Vi använder oss av metoder som skapar en upplevelse av svart och vitt, eller med andra ord, att melodi-visningen ska kännas självklar.

Vill du veta var MicTeam är och håller träningar så klickar du här.

Danserna

Bugg

Läs mer

Boogie Woogie

Läs mer

Lindy Hop

Läs mer

Rock 'n' Roll

Läs mer

Dubbelbugg

Läs mer

Akrobatik

Läs mer

Övriga danser

Läs mer

VÄLKOMMEN TILL VINTERLÄGRET 2019

Vi vill välkomna er till ytterligare ett vinterläger tillsammans med oss i MicTeam. Datumet för årets läger är 4-6 januari (fre-sön) Starta året med tre dagar fyllda av dansträning, kunskap och inspiration!

Bugglägret innehåller massvis av dansträning i olika former. Vi tränar i större och mindre grupper i byta-runt form, ibland blir det kill- och tjej-träning och du har också övningspass med egen partner. Det erbjuds även möjlighet att delta på ett mindre antal lektioner i annan dans än bugg. Det som är planerat är Boogie Woogie grund, Boogie Woogie fortsättning samt Lindy Hop grund. Ledare: Blandade ledare från MicTeam.

Även detta läger kommer det finnas en Junior-grupp på Bugg-lägret. Ledare: Andreas Rosenqvist

Även denna gång erbjuder vi ett foxtrotläger för dig som vill lära dig dansa med "feeling". Här kommer det att finnas nåt för alla som vill skapa sig en teknik som kan användas oavsätt vilket namn du vill sätta på din FOX. Man kan anmäla sig med eller utan partner. Ledare: Micael Brobeck.

Vi håller till på Westerlundska Gymnasiet i Enköping.

Pris: 2400 kronor I priset ingår alla måltider, övernattning i skolan och all träning.

Lägret startar på fredagen kl 14:00 och slutar på söndagen ca kl 13:00

Frågor skickas via mail till lager@micteam.se

Varmt välkomna önskar ledarna i MicTeam!

Anmäl dig till lägret

Skriv gärna ut en läger-affisch och sätt upp i klubblokalen. Tryck här!

Följande tränare är klara till lägret
Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist Andreas Rosenqvist

Läger

MicTeam har arrangerat dansläger sedan 1980-talet. Vi brukar arrangera ett sommarläger och ett vinterläger. Dessa brukar ligga i början av terminen och paren som tränar med oss brukar uppleva dessa som en givande start inför terminens fortsatta dansträning. Lägeren bjuder på kunskap, inspiration och social gemenskap. De senast åren har lägren börjat hitta formen av att vara ett träningsläger för par som verkligen vill utveckla sitt dansande. Man har åkt ifrån lägren med en känsla av att "jag behöver fortsätta öva på detta regelbundet för att flytta min dansnivå".

Sommarlägret 2018

Tjejern tränar solo.

Sommarlägret 2018

Organisering av gruppfoto

Sommarlägret 2018

Buggfys med Conrad

Sommarlägret 2018

Dansuppvisning från finska deltagare.

Sommarlägret 2018

Sommarlägret 2018

Kvällshäng tillsammans med frågestund på temat "att värdera dans".

Sommarlägret 2017

Jack n Jill tävling på lördagkvällen.

Vinterlägret 2017

Sommarlägret 2013

Tjejerna tränar framför spegeln.

Sommarlägret 2013

Att förstå tekniken är viktigt för träningen.

Sommarlägret 2013

Micael undervisar dulaine. Conrad passar.

Sommarlägret 2013

Matilda leker i lonsen.

Sommarlägret 2013

Frukosten är viktig för att orka träna hela dagen.

Sommarlägret 2013

Parträning... Johan Haag informerar.

Sommarlägret 2013

Linus kör gruppträning.

Sommarlägret 2013

Volleyboll på stranden va ett kul inslag under Djurö-tiden.

Kursledare

För dig som vill utveckla dig som kursledare har MicTeam många års erfarenhet av kursledareutbildningar. Micael Brobeck och Håkan Thorsell finns med på Danssport Förbundets utbildarförteckning. Kursledaretutbildningarna vi håller är genomtänkta och följer ett spännande system som alla dansare och ledare har nytta av. Kompendierna är framtagna och utvecklade under 40 års tid vilket gör det till ett måste för kurserna i din förening.

Kursledareutbildning fortsättning, Gävle 2016

Kursledareutbildning fortsättning, Gävle 2016

Kursledareutbildning fortsättning, Gävle 2016

Kursledareutbildning fortsättning, Gävle 2016

Kursledareutbildning grund, Uppsala 2015

Kursledareutbildning grund, Uppsala 2015

Kursledareutbildning fortsättning, Uppsala 2016

Kursledareutbildning fortsättning, Uppsala 2016

Kontakta oss

Välkommen att boka tränare från MicTeam.

Kontakta oss så hjälper vi dig.

Micael Brobeck

0707434400

mb@micteam.se

MicTeam AB
Stavsnäsv 143
139 60 Värmdö
Sverige